Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Asam Folat Selama Kehamilan?

Jika Anda berencana untuk segera hamil, Anda perlu mengunjungi dokter kandungan atau dokter kesuburan untuk pemeriksaan umum guna memeriksa apakah segala sesuatu yang berhubungan dengan sistem reproduksi Anda berfungsi normal. Pada tahap ini, dokter kandungan Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa Anda mengonsumsi suplemen asam folat sebelum pembuahan dan juga selama kehamilan. Tetapi mengapa sangat penting untuk mengonsumsi asam folat selama kehamilan? Apa manfaatnya bagi bayi yang belum lahir dan bagi Anda?

Alasan utama mengapa Anda harus mengonsumsi asam folat dalam dosis kecil adalah untuk mengurangi kelainan janin, khususnya spina bifida. Spina bifida merupakan kelainan janin dimana terjadi penutupan tulang punggung dan selaput ketuban yang tidak sempurna. Dengan kata lain tulang belakang tidak terbentuk dengan baik di sekitar sumsum tulang belakang bayi. Ini juga dikenal sebagai cacat tabung saraf.

Ini juga digunakan oleh wanita sebelum dan saat mereka hamil untuk mencegah keguguran. Selain itu juga dapat mengurangi zat kimia yang disebut homosistein dalam kadar darah. Ada kemungkinan bahwa kadar homosistein yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung. Ini juga dapat digunakan untuk mencegah atau mengobati kekurangan folat serta komplikasi lain seperti anemia dan kemampuan usus untuk menyerap nutrisi. Ada manfaat lain untuk menggunakan asam folat yang meliputi pencegahan kanker usus besar, kanker serviks, penyakit jantung dan stroke.

Seorang dokter kesuburan akan merekomendasikan sekitar 4oo mcg setiap hari. Jika Anda menjalani perawatan kesuburan IVF atau Fertilisasi In Vitro, Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi sedikit asam folat setiap hari. Wanita yang cenderung menderita epilepsi harus mengonsumsi dosis ganda 800 mcg setiap hari. Seorang dokter kesuburan biasanya akan menyarankan Anda untuk mengambil suplemen untuk memastikan Anda mendapatkan dosis harian yang benar.

Asam folat juga ditemukan secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun, asparagus, pisang, melon, lemon, jamur, kacang-kacangan, hati sapi dan ginjal. Hal ini juga ditemukan dalam jus tomat dan jus jeruk. Selama 2 hingga 3 dekade terakhir telah ditambahkan ke roti, pasta, dan produk roti.

Jelas untuk melihat mengapa asam folat sangat penting pada wanita hamil. Jika Anda tidak yakin vitamin atau suplemen nutrisi mana yang dibutuhkan tubuh Anda apakah Anda sedang hamil, mencoba untuk hamil atau hanya ingin menjalani gaya hidup yang lebih sehat, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen baru.

Dapatkan informasi menarik lainnya seputar kesehatan ibu dan anak di http://www.zonamama.com

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *